Sök danskurser!



Ålder

Kategori

Ledare

Veckodagar





Bugg
Start Dag & tid Pris Ledare    
Bugg Grundkurs – Söndag

Sön 17.45-18.40
10 ggr.
Start 25/8.
Avgift 1350:-.
Ledare Diana.
25/8 Sön 17.45-18.40 10 ggr 1350:- Diana Info/Boka »

Bugg är en av de vanligaste sociala pardanserna i Sverige.

I grundkursen krävs inga förkunskaper då vi går igenom grundstegen från början.
Vi ställer inget krav på att ta med en egen danspartner men kan inte garantera en tillgänglig partner vid anmälan utan partner.  Kurserna baseras på lättsam inlärning, vilket innebär att vi byter partner regelbundet – men inget krav.

Kursplanen är 12 timmar fördelade över 10 kurstillfällen = 1 lektion/vecka + 1st träningsdans

Att tänka på:

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt gärna med syntetsula, då gummisulor han er tendens att greppa tag i golvet – vilket gör det svårt att "snurra" på foten".

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & byxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 2

När: Sön 17.45-18.40

Start: 2024-08-25 (om 31 dagar)

Tillfällen: 10

Nivå: Från Nybörjare

Ledare: Diana Clemenger

Avgift: 1350 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 5/9

Showdanser
Start Dag & tid Pris Ledare    
ShowKidz 5-7 år

Sön 14.00-14.45
12 ggr.
Start 25/8.
Avgift 1200:-.
Ledare Moa.
25/8 Sön 14.00-14.45 12 ggr 1200:- Moa Info/Boka »

En dans kurs för dem yngre där dem lär sig dansa många olika danser.  Disco, HipHop, Showdans , Party Danser mm.

”Här får du lära dig teknikens grunder samtidigt som du får en känsla av att dansa”

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 1/12-2024.

Att tänka på:

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

 

Ort: Örebro

Var: Sal 2

När: Sön 14.00-14.45

Start: 2024-08-25 (om 31 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Nybörjare 2

Ledare: Moa Chandorkar

Avgift: 1200 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 5/9

SHOWDANS 7-10 år

Sön 16.45-17.35
12 ggr.
Start 25/8.
Avgift 1250:-.
Ledare Diana.
25/8 Sön 16.45-17.35 12 ggr 1250:- Diana Info/Boka »

En dans kurs där vi involverar olika dansstilar för att komponera en showkoreografi som matchar musikstycket.

”Här får du lära dig teknikens grunder samtidigt som kroppsuttrycket utvecklas för framträdande."

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i höstens elevshow söndagen den 1/12-2024.

Att tänka på:

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 1

När: Sön 16.45-17.35

Start: 2024-08-25 (om 31 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Nybörjarmedel

Ledare: Diana Clemenger

Avgift: 1250 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 5/9

SHOWDANS Forts. 8-12 år

Ons 17.05-17.55
12 ggr.
Start 28/8.
Avgift 1250:-.
28/8 Ons 17.05-17.55 12 ggr 1250:- Info/Boka »

En dans kurs där vi involverar olika dansstilar för att komponera en showkoreografi som matchar musikstycket.

”Här får du lära dig teknikens grunder samtidigt som kroppsuttrycket för showframträdande utvecklas”.

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i höstens elevshow söndagen den 1/12-2024.

Att tänka på:

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 1

När: Ons 17.05-17.55

Start: 2024-08-28 (om 34 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Medel

Avgift: 1250 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 12/9

Jazz/Modern

Ons 19.55-20.50
12 ggr.
Start 28/8.
Avgift 1300:-.
Ledare Alva.
28/8 Ons 19.55-20.50 12 ggr 1300:- Alva Info/Boka »

I kursen Jazz & Modern dans, har du möjlighet att lära och öva in både Jazz & Modern dans i samma danskurs!

Oavsett om du är nyfiken på att bredda kroppens rörelsemönster och dansuttryck eller om du vill tävla i Jazz och/eller Modern, så ligger denna kurs till grund för både dessa möjligheter.

Udda veckor ligger fokus på Jazz och Jämna veckor ligger fokus på Moderndans.

Ledare är Alva.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i höstens elevshow söndagen den 1/12-2024.

Att tänka på:

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 3

När: Ons 19.55-20.50

Start: 2024-08-28 (om 34 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Medel

Ledare: Alva Knudsen

Avgift: 1300 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 12/9

Barndans
Start Dag & tid Pris Ledare    
Maxi-mini 3-5 år

Sön 16.00-16.40
12 ggr.
Start 25/8.
Avgift 1200:-.
Ledare Diana.
25/8 Sön 16.00-16.40 12 ggr 1200:- Diana Info/Boka »

"Maxi-mini” är en danskurs för barn mellan 3-5 år – tillsammans med en medföljande målsman. Här övas bl a. koordination och rytmik då vi upptäcker möjliga rörelsemönster till musik.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i höstens elevshow söndagen den 1/12-2024.

Att tänka på:

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området – ej i korridoren.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med alla dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 1

När: Sön 16.00-16.40

Start: 2024-08-25 (om 31 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Nybörjare

Ledare: Diana Clemenger

Avgift: 1200 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 5/9

Barndans 4-5 år

Sön 13.15-13.55
12 ggr.
Start 25/8.
Avgift 1200:-.
Ledare Moa.
25/8 Sön 13.15-13.55 12 ggr 1200:- Moa Info/Boka »

Barndans är en dans kurs för 4-5 åringar.

Här lär sig barnen kortare danser till specifik musik, som utförs i grupp, i ring, i par samt solo. 
Det är en danskurs som på ett lekande sätt utvecklar barnets koordination- & koncentrations förmåga.

Kursen är platsbegränsad till Max 15st deltagare/grupp. De 15 första mottagna kursbetalningarna garanteras plats på dessa grupper, dvs platsgaranti. Platsgaranti betalningar är bindande och återbetals ej.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i vårens elevshow söndagen den 1/12-2024.

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

Att tänka på:

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 2

När: Sön 13.15-13.55

Start: 2024-08-25 (om 31 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Nybörjare

Ledare: Moa Chandorkar

Avgift: 1200 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 5/9

MiniKidz Disco/HIPHOP 6-8 År Nyb./Forts.

Tis 17.30-18.15
12 ggr.
Start 27/8.
Avgift 1200:-.
Ledare Diana.
27/8 Tis 17.30-18.15 12 ggr 1200:- Diana Info/Boka »

MiniKidz Disco och Street. Här får barn från 6 år lära sig grunderna i båda Disco och Street Dans i en och samma kurs. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 1/12-2024.

Att tänka på:

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 3

När: Tis 17.30-18.15

Start: 2024-08-27 (om 33 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Nybörjare 2

Ledare: Diana Clemenger

Avgift: 1200 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 12/9

MiniKidz Disco/Street 7-9 År Forts.2.

Sön 15.05-15.55
12 ggr.
Start 25/8.
Avgift 1200:-.
25/8 Sön 15.05-15.55 12 ggr 1200:- Info/Boka »

Forts.2 MiniKidz Disco och Street. Är en kurs för barn från 7 år som redan har förkunskaper från tidigare deltagande i Disco & HipHop. Här lär vi oss nya utmaningar i båda Disco och Street Dans i en och samma kurs. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i höstens elevshow söndagen den 1/12-2024.

Att tänka på:

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 3

När: Sön 15.05-15.55

Start: 2024-08-25 (om 31 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Nybörjarmedel – Medel

Avgift: 1200 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 5/9

Streetdance
Start Dag & tid Pris Ledare    
MiniKidz Disco/HIPHOP 6-8 År Nyb./Forts.

Tis 17.30-18.15
12 ggr.
Start 27/8.
Avgift 1200:-.
Ledare Diana.
27/8 Tis 17.30-18.15 12 ggr 1200:- Diana Info/Boka »

MiniKidz Disco och Street. Här får barn från 6 år lära sig grunderna i båda Disco och Street Dans i en och samma kurs. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 1/12-2024.

Att tänka på:

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 3

När: Tis 17.30-18.15

Start: 2024-08-27 (om 33 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Nybörjare 2

Ledare: Diana Clemenger

Avgift: 1200 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 12/9

Hiphop Nyb. 8-10 år

Sön 13.15-14.05
12 ggr.
Start 25/8.
Avgift 1200:-.
Ledare Tilde.
25/8 Sön 13.15-14.05 12 ggr 1200:- Tilde Info/Boka »

Hiphop
Hiphopen växte fram i Bronx, New York, på 1970-talet och är en genre som hela tiden expanderar och hittar nya uttryck. Man dansar till hiphop- och RnBmusik och till stilen kännetecknas mycket koordination, gung och cool attityd.

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 1/12-2024.

Att tänka på:

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

 

Ort: Örebro

Var: Sal 3

När: Sön 13.15-14.05

Start: 2024-08-25 (om 31 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Nybörjare

Ledare: Tilde Wahlström

Avgift: 1200 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 5/9

MiniKidz Disco/HIPHOP 7-9 År Forts.2.

Sön 15.05-15.55
12 ggr.
Start 25/8.
Avgift 1200:-.
25/8 Sön 15.05-15.55 12 ggr 1200:- Info/Boka »

Forts.2 MiniKidz Disco och Street. Är en kurs för barn från 6 år som redan har förkunskaper från tidigare deltagande i Disco & HipHop. Här lär vi oss nya utmaningar i båda Disco och Street Dans i en och samma kurs. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i höstens elevshow söndagen den 1/12-2024.

Att tänka på:

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 3

När: Sön 15.05-15.55

Start: 2024-08-25 (om 31 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Nybörjarmedel – Medel

Avgift: 1200 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 5/9

HipHop & Disco Forts. 9-11 år

Sön 14.10-15.00
12 ggr.
Start 25/8.
Avgift 1250:-.
Ledare Tilde.
25/8 Sön 14.10-15.00 12 ggr 1250:- Tilde Info/Boka »

Hiphop
Hiphopen växte fram i Bronx, New York, på 1970-talet och är en genre som hela tiden expanderar och hittar nya uttryck. Man dansar till hiphop- och RnBmusik och till stilen kännetecknas mycket koordination, gung och cool attityd.

Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck.

Här lär sig barnen nya steg vecka för vecka, tills en hel dans inom vardera dansstil har inövats och då kan dansas till valfri hiphop &disco musik.

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i höstens elevshow söndagen den 1/12-2024.

 

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 3

När: Sön 14.10-15.00

Start: 2024-08-25 (om 31 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Medel

Ledare: Tilde Wahlström

Avgift: 1250 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 5/9

Hiphop Medel 11-16 år

Sön 16.00-16.55
12 ggr.
Start 25/8.
Avgift 1300:-.
Ledare Mattias.
25/8 Sön 16.00-16.55 12 ggr 1300:- Mattias Info/Boka »

Hiphop
Hiphopen växte fram i Bronx, New York, på 1970-talet och är en genre som hela tiden expanderar och hittar nya uttryck. Man dansar till hiphop- och RnBmusik och till stilen kännetecknas mycket koordination, gung och cool attityd.

Fortsättningskurs Medel nivå.

T-shirt ingår i kurspriset samt deltagande i höstens elevshow söndagen den 1/12-2024.

Att tänka på:

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 3

När: Sön 16.00-16.55

Start: 2024-08-25 (om 31 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Medel

Ledare: Mattias Blom

Avgift: 1300 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 12/9

Commercial Vibe 12-16 år

Tis 19.15-20.10
12 ggr.
Start 27/8.
Avgift 1300:-.
Ledare Tilde.
27/8 Tis 19.15-20.10 12 ggr 1300:- Tilde Info/Boka »

Commercial Vibe är en fartfylld dansstil där man lyfter fram kroppsuttrycken med attityd och dynamik för att betona budskapet. Stilen är influerad av både hiphop och jazz men ger stort utrymme till egen tolkning. Stilen kan ses i musikvideos med artister som Lady Gaga & Beyonce m.fl

Att tänka på:

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 3

När: Tis 19.15-20.10

Start: 2024-08-27 (om 33 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Nybörjare

Ledare: Tilde Wahlström

Avgift: 1300 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 5/9

Commercial Vibe 20+

Sön 16.00-16.55
12 ggr.
Start 25/8.
Avgift 1300:-.
Ledare Tilde.
25/8 Sön 16.00-16.55 12 ggr 1300:- Tilde Info/Boka »

Commercial Vibe är en fartfylld dansstil där man lyfter fram kroppsuttrycken med attityd och dynamik för att betona budskapet. Stilen är influerad av både hiphop och jazz men ger stort utrymme till egen tolkning. Stilen kan ses i musikvideos med artister som Lady Gaga & Beyonce m.fl

Att tänka på:

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig uppmärksamma på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 2

När: Sön 16.00-16.55

Start: 2024-08-25 (om 31 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Nybörjare

Ledare: Tilde Wahlström

Avgift: 1300 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 5/9

HipHop Teknik/Coaching Tävling SINGEL/PAR

Sön 17.00-17.55
12 ggr.
Start 25/8.
Avgift 1400:-.
Ledare Mattias.
25/8 Sön 17.00-17.55 12 ggr 1400:- Mattias Info/Boka »

Denna kurs består av 35 min teknikträning & 20 min coachad tävlingsträning.

För att kunna delta i dessa träningar krävs medlemskap i ND-tävlingsdans.

OBS! Redan rabatterad kurs. Ingår EJ i Multidanskort. 

 

 

Ort: Örebro

Var: Sal 3

När: Sön 17.00-17.55

Start: 2024-08-25 (om 31 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Medel – Medelavancerad

Ledare: Mattias Blom

Avgift: 1400 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 12/9

Disco
Start Dag & tid Pris Ledare    
Discokidz 5-6 år

Sön 15.00-15.45
12 ggr.
Start 25/8.
Avgift 1200:-.
25/8 Sön 15.00-15.45 12 ggr 1200:- Info/Boka »

Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck.

I DiscoKidz 5-6 år lär sig barnen grunderna inom Disco som läggs ihop till en discokoreografi. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i höstens elevshow söndagen den 1/12-2024.

Att tänka på:

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 2

När: Sön 15.00-15.45

Start: 2024-08-25 (om 31 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Nybörjare

Avgift: 1200 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 5/9

MiniKidz Disco/HIPHOP 6-8 År Nyb./Forts.

Tis 17.30-18.15
12 ggr.
Start 27/8.
Avgift 1200:-.
Ledare Diana.
27/8 Tis 17.30-18.15 12 ggr 1200:- Diana Info/Boka »

MiniKidz Disco och Street. Här får barn från 6 år lära sig grunderna i båda Disco och Street Dans i en och samma kurs. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kurspriset ingår en T-shirt & att vi uppträder på elevshowen söndagen den 1/12-2024.

Att tänka på:

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 3

När: Tis 17.30-18.15

Start: 2024-08-27 (om 33 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Nybörjare 2

Ledare: Diana Clemenger

Avgift: 1200 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 12/9

TikTok 8-12 år

Tis 18.20-19.10
12 ggr.
Start 27/8.
Avgift 1200:-.
27/8 Tis 18.20-19.10 12 ggr 1200:- Info/Boka »

Gratis Dans T-Shirt ingår i kursavgiften!
Det sociala mediet TikTok är en stor hit bland barn och unga idag, och vi på Dansstudion Hallsberg tycker det är precis lika roligt. På vår danskurs i tiktok-danserna kommer ni får lära er massa olika små danser, vi kommer självklart också hitta på nya!

För oss är det viktigt att våra elever lär sig grunderna i dans, samtidigt som vi vi lär ut tiktok-danser kommer vi på ett lekfullt och pedagogiskt sätt lära oss göra rörelserna teknikskt korekt.

Vad är TikTok?
TikTok är en app där du kan du filma eller ladda upp korta videos. Bland barn så handlar TikTok mycket om att göra särskilda danser eller synkroniserade rörelser till olika populära ljudklipp och låtar. Någon börjar och laddar upp en video till en viss låt och sen gör fler och fler samma rörelser eller dans till låten och laddar upp på sitt eget konto.

Vi uppträder på elevshowen söndagen den 1/12-2024.

Inställt Kurstillfälle

I det fall att vi behöver ställa in ett kurstillfälle pga ex. sjukdom eller skada reserverar vi rätten att ersätta med en vikarie alt. ta igen det missade tillfället på närmaste lovvecka eller förlänga terminen med ett kurstillfälle.

Ort: Örebro

Var: Sal 3

När: Tis 18.20-19.10

Start: 2024-08-27 (om 33 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Nybörjare

Avgift: 1200 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 5/9

MiniKidz Disco/HIPHOP 7-9 År Forts.2.

Sön 15.05-15.55
12 ggr.
Start 25/8.
Avgift 1200:-.
25/8 Sön 15.05-15.55 12 ggr 1200:- Info/Boka »

Forts.2 MiniKidz Disco och Street. Är en kurs för barn från 6 år som redan har förkunskaper från tidigare deltagande i Disco & HipHop. Här lär vi oss nya utmaningar i båda Disco och Street Dans i en och samma kurs. En rolig kurs som kanske lockar till tävlingslust. 

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i höstens elevshow söndagen den 1/12-2024.

Att tänka på:

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 3

När: Sön 15.05-15.55

Start: 2024-08-25 (om 31 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Nybörjarmedel – Medel

Avgift: 1200 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 5/9

Disco & HipHop Forts.9-11 år

Sön 14.10-15.00
12 ggr.
Start 25/8.
Avgift 1250:-.
25/8 Sön 14.10-15.00 12 ggr 1250:- Info/Boka »

Hiphop
Hiphopen växte fram i Bronx, New York, på 1970-talet och är en genre som hela tiden expanderar och hittar nya uttryck. Man dansar till hiphop- och RnBmusik och till stilen kännetecknas mycket koordination, gung och cool attityd.

Disco
Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck.

Här lär sig barnen nya steg vecka för vecka, tills en hel dans inom vardera dansstil har inövats och då kan dansas till valfri hiphop &disco musik.

Inga åskådare tillåts inne i danssalen under lektionen.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i höstens elevshow söndagen den 1/12-2024.

 

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko/moccasin fungerar utmärkt.

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionens vattenpaus.

 

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 3

När: Sön 14.10-15.00

Start: 2024-08-25 (om 31 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Medel

Avgift: 1250 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 5/9

Disco/Slow 11-16 år

Ons 17.30-18.25
12 ggr.
Start 28/8.
Avgift 1300:-.
28/8 Ons 17.30-18.25 12 ggr 1300:- Info/Boka »

Disco är en av Sveriges mest populära dansstilar som kännetecknas av högt tempo, starka rörelser och modern, upptempad musik. Ett stort fokus ligger på energi, glädje och uttryck.

Slow är en artistisk dansstil där man ger utrymme för fri tolkning och personlig stil. Dansen ska utföras lyriskt och med dramatik. Slow influeras av aktuella trender och dansstilar och dansas till dagens populärmusik.  

Udda veckor ligger fokus på Disco och Jämna veckor ligger fokus på Slow.

Denna grupp är avsedd för dig med danserfarenhet.

I kursavgiften ingår en T-shirt samt deltagande i höstens elevshow söndagen den 1/12-2024.

Att tänka på:

– Vi använder endast inneskor med ren & torr sula inne i dansslarna. En vanlig träningssko fungerar utmärkt.

– Klädesmäsigt passar kläder med rörelsefrihet ex. T-shirt & Mjukisbyxa.

– Ta gärna med en fylld vattenflaska att drick ur under danslektionen.

 

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 3

När: Ons 17.30-18.25

Start: 2024-08-28 (om 34 dagar)

Tillfällen: 12

Nivå: Från Medel

Avgift: 1300 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 12/9

Coachad Discoträning – Tävlande

Ons 18.30-19.50
14 ggr.
Start 21/8.
Avgift 2030:-.
Ledare Alva.
21/8 Ons 18.30-19.50 14 ggr 2030:- Alva Info/Boka »

OBS! Redan rabatterade kurs. Ingår ej i Multidans Kort. 

Coachad Discoträning för tävlande med Alva som följer tävlingssäsången.

80 min/tillfälle @ 14 ggr HT24.

Ort: Örebro

Var: Sal 3

När: Ons 18.30-19.50

Start: 2024-08-21 (om 27 dagar)

Tillfällen: 14

Nivå: Från Medel – Medelavancerad

Ledare: Alva Knudsen

Avgift: 2030 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 12/9

Slow – Tävlingsdisco

Tors 18.00-19.15
14 ggr.
Start 29/8.
Avgift 2100:-.
Ledare Ida S.
29/8 Tors 18.00-19.15 14 ggr 2100:- Ida S Info/Boka »

Teknik & Coachning för tävlingsdansare i Slow.

Rabatteras EJ – ingår inte i multidanskort.

Tränare: Ida Stien Engvall – Västerås.

Ida har fina pallplatseri både Disco & Konstnärlig Dans.

 

 

Ort: Örebro

Var: Sal 3

När: Tors 18.00-19.15

Start: 2024-08-29 (om 35 dagar)

Tillfällen: 14

Nivå: Från Medel

Ledare: Ida Stien Engvall

Avgift: 2100 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 12/9

Dansteknik tävlingsdisco Silver – Champion

Tors 19.15-20.30
14 ggr.
Start 29/8.
Avgift 2100:-.
Ledare Ida S.
29/8 Tors 19.15-20.30 14 ggr 2100:- Ida S Info/Boka »

Kursen avser 14 ggr @ 90 min och är endast öppen för tävlingsdansare som tävlar i Discoklasserna  "Silver", "Guld", "Star", "Superstar" & Champion Här ligger fokus på att utveckla discotekniken.

Rabatteras EJ – ingår inte i multidanskort.

Tränare: Ida Stien Engvall – Västerås

Ida har en bred dansbakgrund i Disco, Disco freestyle & konstnärligt. Hon har tävlat solo, duo, grupp & formation och deltagit på över 10 EM och VM i blandade kategorier och vann SM guld med discogruppen ENiGMA 2019.

 

Ort: Örebro

Var: Sal 3

När: Tors 19.15-20.30

Start: 2024-08-29 (om 35 dagar)

Tillfällen: 14

Nivå: Från Medelavancerad – Avancerad

Ledare: Ida Stien Engvall

Avgift: 2100 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. tor 12/9

Pole Dance
Start Dag & tid Pris Ledare    
Pole Fitness Nivå 1 Nyb. T1

Ons 18.00-18.55
10 ggr.
Start 21/8.
Avgift 1400:-.
21/8 Ons 18.00-18.55 10 ggr 1400:- Info/Boka »

Pole fitness är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar.  Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Långt senare började Pole Dance användas på klubbar inom stripteasen. Nu har Pole Fitness blivit en stor trend som träningsform. 

Nybörjargruppen riktar sig till dig som aldrig tidigare provat denna träningsform. Inga förkunskaper krävs.

Ort: Örebro

Var: Sal 4

När: Ons 18.00-18.55

Start: 2024-08-21 (om 27 dagar)

Tillfällen: 10

Nivå: Från Nybörjare

Avgift: 1400 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. sön 11/8

Pole Fitness Nivå 3 Forts T5

Ons 19.00-20.10
10 ggr.
Start 21/8.
Avgift 1750:-.
Ledare Diana.
21/8 Ons 19.00-20.10 10 ggr 1750:- Diana Info/Boka »

Pole fitness är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar.  Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Pole Fitness har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Långt senare började Pole Dance användas på klubbar inom stripteasen. Nu har Pole Fitness blivit en stor trend som träningsform. 

T5 är fortsättningsgruppen efter deltagande i T1,T1+,T2, T3 & T4. Kursen avser 10ggr @ 70 min.

Att tänka på:

– Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass – (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

– Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

– Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 4

När: Ons 19.00-20.10

Start: 2024-08-21 (om 27 dagar)

Tillfällen: 10

Nivå: Från Medel

Ledare: Diana Clemenger

Avgift: 1750 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. ons 14/8

Pole Fitness T10++ (Nivå 5 uppåt)

Tis 18.15-19.25
10 ggr.
Start 20/8.
Avgift 1750:-.
Ledare Diana.
20/8 Tis 18.15-19.25 10 ggr 1750:- Diana Info/Boka »

Pole fitness är en blandningen av dans, akrobatik och styrka och har sina rötter i Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst. Du kommer att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll. 

Långt senare började Pole Dance användas på klubbar inom stripteasen. Nu har Pole Fitness blivit en stor trend som träningsform. 

Nivå T10++ är fortsättningsgrupp på avancerad nivå.

Att tänka på:

– Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass – (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

– Vi tränar barfota med hotpants & sporttop.

– Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 4

När: Tis 18.15-19.25

Start: 2024-08-20 (om 26 dagar)

Tillfällen: 10

Nivå: Från Avancerad

Ledare: Diana Clemenger

Avgift: 1750 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. lör 24/8

Pole Show

Ons 20.15-21.10
10 ggr.
Start 28/8.
Avgift 1400:-.
Ledare Diana.
28/8 Ons 20.15-21.10 10 ggr 1400:- Diana Info/Boka »

I Pole Show kombineras pole fitness med akrobatik & dans. Pole Show är för dig som har tidigare erfarenhet från Pole Fitness "Nivå 1" och vill utmana dig med en koreografi. 

Fokuset kommer att ligga på att vecka efter vecka utveckla en showrutin baserat på poletrix och sömfria övergångar mellan rörelserna samtidigt som musiken får styra uttrycket i koreografin till ett shownummer.

Utmaningarna kommer att fortsatt att förbättra din styrka, smidighet och kroppskontroll.

Att tänka på:

– Avlägsna & förvara dina metall smycken säkert under ditt träningspass – (ringar, armband, klocka, fotlänk.) 

– Vi tränar barfota med hotpants & sporttop/linne.

–  Vid behova finns greppmedel till försäljninig i receptionen. 

 

Riktlinjer vi ber dig följa på Nerikes Dansinstitut.

Vid ingången står en bänk som markerar skogränsen. Här tar du av dina ytterskor och byter till dina dansskor.

Registrera din ankomst i receptionen och invänta sedan din kursstart i cafeteria området.

I cafeterian finns en installerad vattenränna för handtvätt/ påfyllning av vattenflaska medan du väntar.

Ta med dina tillhörigheter – ytterkläder/väska – in i danssalen när entré tillåts.

Tänk på att ta ansvar och stanna hemma vid sjukdomssymptom, så vi tillsammans kan få njuta av vår danstid tillsammans.

Välkommen!

/Nerikes Dansinstitut

Ort: Örebro

Var: Sal 4

När: Ons 20.15-21.10

Start: 2024-08-28 (om 34 dagar)

Tillfällen: 10

Nivå: Från Nybörjare 2

Ledare: Diana Clemenger

Avgift: 1400 kr

Arrangör: Nerikes Dansinstitut

Direktanmälan t.o.m. lör 31/8